夜明け前

太郎平から折立へ。黒部の山賊を片手にテント泊 4日日（最終日）

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Palemta｜CAFE ＆ DINING, SHOP ＆ GALLERY

薬師岳

雲の平から薬師岳へ。黒部の山賊を片手にテント泊 3日目

雲の平

三俣小屋から雲の平へ。黒部の山賊を片手にテント泊 2日目

新穂高温泉から三俣小屋へ。黒部の山賊を片手にテント泊 1日目

アシュタンガヨガとランニングとリカバリー

勝田マラソン

目標3時間20分切り。初のフルマラソンを振り返る

遠野の里

岩手県遠野小学校｜遠野の里の物語 2019

ちゃんぷ。練｜Champ.ren.trail

遠野の里

岩手県遠野小学校｜遠野の里の物語 2018